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Herzlich willkommen bei Tara-Natural-Running!
Bitte beachten: immer vorher anrufen und anmelden (Tel.: 0160-96218007); für Trainingspassinhaber gilt, dass Sie an einem Training die Woche teilnehmen können!
Das “Tara-Natural-Running” ist speziell für Kurz- und LangstreckenläuferInnen geeignet. Die Technik des Vorfußlaufens ermöglicht eine gelenk- und rückenschonende Fortbewegung, die sich sowohl auf weichen Waldböden als auch auf Asphalt bewährt hat. Durch den richtigen Einsatz des Ballens wird die herkömmliche Schuhdämpfung überflüssig.
Viele Verletzungen werden dadurch gezielt vermieden. Anhand von einfachen Übungen kann sich der Körper an den Ballengang rück-erinnern. Kleine Kinder erlernen das Laufen im natürlichen Vorfussgang, verlernen es aber durch Nachahmung des Laufstils der Erwachsenen. Das “Tara-Natural-Running” ermöglicht ein effizienteres Laufen, da die Ferse nicht mehr den natürlichen Lauffluss abbremst.
Zum Schutz der Füße empfehle ich sowohl die maßgeschneiderten Tara-Barfußsandalen, Luna Sandals als auch Leguano- Barfußschuhe. Beide können bei mir vor oder nach des Trainings erworben werden.
Aktuelle Trainingstermine können sie unter meiner homepage finden, sie finden je nach Wetterlage zwischen März und September und IMMER draußen statt. Bitte an geeignete Laufkleidung denken!
Ich freue mich auf Ihren Anruf!
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